Uma boa notícias para os fãs da ” sesta”, aquele soninho logo após o almoço. Uma pesquisa realizada na Inglaterra constatou que dormir após o almoço pode reduzir os riscos de um ataque cardíaco.
Segundo o jornal O Globo, o estudo revelou que homens e mulheres que conseguem ter um tempo para dormir durante o dia têm pressão arterial aproximadamente 5% mais baixa, o que reduz os riscos de um ataque cardíaco em até 10%.
“Dois influentes primeiros-ministros britânicos eram apoiadores da sesta. Winston Churchill disse que devemos dormir em algum momento entre o almoço e a janta, enquanto Margaret Thatcher não gostava de ser perturbada às 15h”, contou o cardiologista Manolis Kallistratos, diretor da pesquisa ao Telegraph.
“De acordo com a nossa pesquisa eles estavam certos, porque a soneca durante o dia parece reduzir a pressão arterial e pode diminuir o número de medicações anti-hipertensivas necessários”, finalizou.
Para o estudo, foram acompanhados 200 homens e 186 mulheres, com idade média de 61 anos e hipertensos.
