De acordo com a Associação Brasileira do Setor de Bicicleta, a bicicleta é responsável, em média, por 3% de todas as viagens realizadas diariamente no território nacional. Em 2020, a bicicleta ganhou ainda mais adeptos e foi uma importante ferramenta de sobrevivência, devido à pandemia do coronavírus, que provocou o isolamento social e, consequentemente, a redução ou perda de renda de vários brasileiros. Entregadores de aplicativos, pessoas que ficaram desempregadas ou quem precisou aumentar a renda usou a bicicleta como espaço para empreender. Ela também foi utilizada, nesse período, como meio de transporte e de prática esportiva, já que garantiu o distanciamento entre as pessoas e evitou a contaminação pelo coronavírus.
Conscientização
A data é também mais um incentivo à utilização da bicicleta como meio de transporte alternativo e sustentável, especialmente nas grandes cidades, um momento para reflexão sobre o uso com atenção e responsabilidade do transporte nas vias, além de reforçar a importância de investimentos em ciclovias. Durante a pandemia, Fortaleza implantou 78,2 km de malha cicloviária o que, segundo a Prefeitura Municipal, coloca a cidade como uma das que mais construíram ciclofaixas e ciclovias durante o período. O investimento na estrutura, de acordo com a Secretaria da Conservação e Serviços Públicos (SCSP), colocou a capital cearense à frente de cidades como Lima (46 km), Buenos Aires (17 km) e Paris (50 km).
Para o personal trainer Thiago Lourenço, 37, a data é um momento de “valorização do esporte e reconhecimento da modalidade”, que, ao longo de sua prática, traz diversos benefícios à saúde das pessoas de todas as idades.“Você tem uma modalidade, que tem uma adesão muito grande e que realmente consegue colocar muita gente em movimento, fazer as pessoas gostarem de atividade física. É importante sim o reconhecimento e valorização”, reforça.
“É importante a conscientização. As pessoas começam a ver a bicicleta como meio de transporte e entender que além da bicicleta tem uma pessoa, uma família. Então, é importante pensar como ter respeito por aquela pessoa que está ali. E você ter uma data marcando isso, é significativo”, exalta Lucas Santana.
Confira os benefícios para saúde, de acordo com Thiago Lourenço, personal trainer, em pedalar:
- Ganho de massa muscular, principalmente nos membros inferiores, que são bastante trabalhados.
- Aumenta a sua resistência cardiovascular.
- Melhora a capacidade respiratória.
- É um esporte que tem adesão muito grande por ser um esporte dinâmico.
- É um esporte para qualquer idade, tanto que é possível começar a pedalar ainda pequeno.
Toda a parte fisiológica é beneficiada diretamente por se tratar de uma atividade moderada e de longa duração, visto que, em média, as pessoas permanecem de 30 minutos a uma hora pedalando. Isso influencia no controle de diabetes, no colesterol, nas taxas metabólicas, na glicose/ cmfor /Indyra Gonçalves
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